A Cor Do Ano de 2020, o Neo-mint cria sensação. Você sabe tudo que ela significa?

Ao projetar este ambiente eu ainda não sabia do resultado da eleição, mas deu certo esta escolha!
Neo-mint, a cor que une tecnologia e natureza.

Num mundo tão tecnológico, o que a suavidade e calma do Neo-mint, a eleita  cor do ano de 2020, quer nos dizer?

Segundo a equipe de trend hunters da WGSN, Lider mundial em tendências aponta para a cor Neo-mint, como sendo capaz de representar esta ideia futurista com a escalada de novas tecnologias e a natureza.

A cor do ano é como um símbolo repleto de conteúdo cifrado ou secretos, que vão nos trazer uma atmosfera, uma emoção e sentimento, um estado de ser mais representativo para o próximo ano, que esteja representado nas coletas de dados do ano anterior pelas equipes de caçadores de tendências.

Particularmente achei muito empolgante olhar para a tecnologia, o futurismo conciliando-se com natureza. Ela é fonte para nós, seres de carbono (nossa composição básica é o elemento químico carbono) de vida e atividade, fazendo aqui uma boa parceria com os seres de silício, (Componentes tecnológicos, computadores, são composto pelo elemento químico silício), veja como este verde claro traz informações em si mesmo.

Porque o Neo-mint.

Este tom de verde suave do Neo-mint é um aliado quando se necessita de refrescar, reabastecer de energia, renovar, observe como faz sentido em épocas turbulentas como a que vivemos mundialmente.

O Neo-mint funciona tal como olharmos longamente para uma bela pradaria, com a relva fresca pelo orvalho da manhã.

A cor de modo geral, seja qual delas for, em ambientes funciona como se hasteássemos uma bandeira, como um modo de comunicar uma  ideia, um sentimento, uma atmosfera, essa é a mágica da cor!

Com o Neo-mint nosso olhar vai para o futuro, mas não só o futuro da ficção cientifica, mas sim aquele capaz de traduzir a expectativa do novo e colocar a natureza como base.

Tudo isso essa cor transmite e ela foi a eleita por traduzir esta expectativa em buscar talvez melhores soluções para as questões que se apresentam hoje, unindo um futuro que era esperado e o que virá e natureza!

Mundo afora temos vários institutos de pesquisa e tendência, dentre eles a também consagrada Pantone, que atua na área gráfica, moda, interiores, mas se você olhar a cartela de cores do ano dela você verá que há uma correlação entre as cores eleitas pelos outros institutos. A cor do ano pode ser diferente, assim como na cartela de cores de fabricantes de tintas e tecidos, mas todas estão buscando representar estes sentimentos e expectativas da maioria.

Você deve seguir a tendência?

Essa visão geral da tendência para o próximo ano, nos dá uma ideia de quais serão os bloquinhos construtivos das nossas casas para 2020 em termos de cores e lembre-se que há vários conjuntos de cores nas tendências!

Não se prenda a nenhuma, se não gostar dela!

Cor expressa com ênfase, expressa personalidade, fala sem usar palavras. Quando bem combinada se torna uma melodia harmoniosa para os sentidos, levar esses valores para dentro de casa é investir em qualidade de vida! Então lembre-se pode ser a cor do ano mas cores são atemporais pois a tendências elege e coloca em voga mas você pode e deve usar a cor que gostar mesmo fora do conjunto indicado pelas tendências!

Obrigada por estar presente aqui no nosso blog!

Deixe seu comentário ou pergunta que terei prazer em responder.

Maitê Orsi

A Casa é  uma WEB? Conectividade e Casa Saudável, para quem busca viver em alta performance. Você vai se surpreender!

Primeiramente não somos de modo algum seres isolados, ou desconectados, aliás o que nos garantiu sucesso como espécie foi o grande poder de sociabilidade e a vida coletiva objetivando o resultado do grupo. Então a espécie humana chegou ate aqui graças a capacidade de interação e empatia.

Esta é a parte ou interface que nos torna mais humanos e que nos diferencia de outras espécie, inclusive da máquina.

Mas estar conectado a que e que tipo de Web é esta? Eis a questão.

Em primeiro lugar a conexão começa ou deveria começar em nos mesmos, temos que em um olhar interno nos conhecer ou procurar reconhecer o que nos move, em segundo lugar olhar para o que consumimos e buscar qualidade nos alimentos de verdade pois eles são os tijolinhos em razão dos nutrientes que carregam e que reconstroem nossas células. 

A atividade física que praticamos, o que comemos, como respiramos e como está a qualidade do ar, em resumo, tudo que pensamos e o que nos conecta ao nosso ambiente, analisando todo o conjunto que se interconecta em nos e conosco.

Aqui precisamos falar de todos os fatores externos, nosso ambiente, como as influencias chegam até nós e como nos modificam, entra em cena a Casa Saudável.

Então nosso foco direto neste artigo é a conexão entre nós e o nosso ambiente ou como habitamos nossos espaços e qual a taxa de sincronização aplicada, no movimento continuo de fazer o ambiente e depois o ambiente nos fazer.

Qual é a qualidade da sua conexão com seu ambiente?

Fala-se tanto em mundo conectado, Wi-Fi e 5G, roteadores,  repetidores de sinal, enfim tudo que pode nos aproximar de uma melhor e mais qualificada conectividade  no mundo digital.

Há um estreito paralelo em relação ao que conhecemos e como funciona o mundo digital e como isto pode nos ajudar a compreender nossa relação ou conectividade com nossos ambientes.

Como seriam estas nossas conexões importantes e valiosas com o ambiente para termos mais qualidade de vida e níveis ótimos de saúde?

Digamos que o “sinal” que captamos é energia, mas de que tipo?

A energia do sol, vale ser destacada pois sua luz tem o poder de equilibrar nosso organismo pois além dos nossos olhos e glândulas que tem o poder de captar a luz, temos também células captoras de luz, especialmente na palma das mãos e sola dos pés, são as chamadas lâminas lúcidas que são como as placas fotovoltaicas que captam a luz solar e transformam-na em energia para acender lâmpadas.

Veja que somente neste pequeno detalhe da nossa fisiologia visualizamos a importância de nos expormos a luz e estarmos harmonizados com a natureza, pois se temos captores, então eles cumprem uma função importante no nosso organismo.Por outro lado podemos estar saturados de energia eletromagnética do WI-Fi, ou Wireless-Fidelity que é uma tecnologia de comunicação sem uso de fios e cabos e sim pela transmissão de ondas. Vimos no artigo Casa Saudável [parte 3], Geopatia e eletromagnetismo, que a energia pode ser deletéria ou negativa para nosso organismo e também a importância da luz em Casa Saudável [parte 7] Iluminação e sua interferência em nosso ciclo circadiano.

Como seres vivo, somos sensíveis ao conjunto de informações ou inputs que vem do ambiente.

A Web das plantas, você sabia que ela existe?

Sim, as árvores e seres vegetais nas florestas são todos  interligados a uma WEB, chamada de micorriza, ou uma rede de fungos no solo, que faz uma “manutenção” nas necessidades de cada ente vegetal, dando a eles uma atividade própria e uma linguagem particular.

Há uma rica troca de informação que garante a preservação e continuidade daquele sistema.

Temos na Biofilia uma ótima compreensão para esta interação pois ela descreve a necessidade de conexão entre espécies, aqui vale lembrar que há uma variedade infinita, se olharmos os biomas que são as grandes comunidades de espécies, sua adaptação e estabilidade em determinado local. Veremos que há uma cadeia de interdependência e não só por este exemplo, podemos ainda citar a microbiota, que pertence ao universo dos micro-organismos e que são fundamentais para a manutenção da vida, inclusive da nossa.

E é com essa conexão  ou a nossa parte na natureza, que este é um capitulo que vale muito ser observado a fundo porque somos parte integrante deste conjunto chamado natureza e nos nutrimos dela em muitos níveis, não só no nível alimentar, mas na nossa interação com o solo (grounding) onde literalmente trocamos partículas subatômicas e nos aterramos, tornando nosso organismo eletricamente estável, quando vemos paisagens com muito verde captamos sua energia de vida e estabilidade, dentre tantas outras interações.

“Penso, logo existo”, mas o que devo fazer para existir com mais qualidade?

Vale lembrar que por sermos uma espécie bem definida pelo “Penso, logo existo” a célebre frase de René Descartes no discurso sobre o método, temos logo uma reação de superioridade e distanciamento, pois nos colocamos em uma situação acima do mundo natural.

Vamos pensar nesta idéia de existência, colocamos que muitas vezes nos sentimos dissociados da natureza, aquela que nos da base para um veículo material, biológico e vivo: o nosso corpo, que nos sustenta com base nos alimentos, através dos minerais, pois se não fosse por eles não estaríamos aqui, porque são deles que as plantas e animais se nutrem e nos nutrimos deles, usamos-los para nossa manutenção diária e constante para a renovação celular.

Vamos fazer uma rememoração?

Por isso nos artigos da Casa Saudável [parte 2], iniciei com Biofilia, pela necessidade que temos de nos reencontrar com nossas raizes naturais, sobretudo pela delicadeza do equilíbrio físico do nosso corpo.

Veja que a abordagem foi em primeiro lugar, do nosso pertencimento ao meio natural, depois do reconhecimento de como espécie biológica temos que cuidar do nosso meio, pois há substâncias nocivas ao nosso funcionamento, em Casa Saudável [parte 2]. E em modos de habitar não coerentes com a idéia de níveis ótimos de saúde e bem-estar. Indo além, falei de como situarmos os móveis em locais mais seguros e propícios, Casa Saudável [parte 3] Geopatia e eletromagnetismo.

A importância de conhecer algo que veio de milênios atrás e continua vigente, como é o caso do Feng-Shui e Geometria Sagrada, em Casa Saudável, [parte 4] e Casa Saudável [parte 5] para que possamos ver além da aparência e poder realmente dar conteúdo as ações de mudança no ambiente para de fato elevar seus níveis de conforto, adaptabilidade e melhorar os resultados deles em nós mesmos, pois este é o objetivo.

A importância de reconhecermos o poder da cor sobre nós e como a percebemos, está detalhado no Casa Saudável [parte 6], pois podemos tirar proveito da comunicação direta que ela estabelece com as nossas emoções.

E no Casa Saudável [parte 7] Iluminação, falei sobre o risco que é não saber lidar com a temperatura de cor da luz para nossa saúde e bem-estar.

Finalmente no Casa Saudável [parte 8], falei sobre o som e de como ele interfere no nosso dia e de como tirar partido positivo desta interferência.

Há neste roteiro de Casa Saudável em 8 partes, como acessar níveis melhores de saúde , conforto e sobretudo poder obter o que há de melhor com os seus ambientes.


As 8 partes da série Casa Saudável  dão uma boa idéia de como viver com qualidade, porém há muito mais

Este conhecimento é fruto de muita pesquisa e estudo, interação com projetos na prática e que você está recebendo de forma prática e fácil, por isto fico feliz!

Neste momento reflito sobre a importância de um bom projeto e de como ele pode ser um ótimo aliado para melhores condições de habitar, além destas 8 partes que foram abordadas temos um universo de conceitos, informações e relacionamento de idéias que são abordadas no projeto.

Ao reformar ou construir, você deve fazer a opção também, buscando um trabalho de excelência em projeto e materialização ou construção e ainda indo muito além, pois é necessário levarmos em conta o seu universo e toda a vinculação entre você e seu ambiente, respeitando e valorizando esta interação.

Em outra ocasião vou explorar este tema muito mais profundamente pois ele merece dada a sua riqueza e profundidade e também pelos benefícios que proporciona.

Espero compartilhar e despertar o olhar amoroso para o ambiente que habitamos, em você pois ele faz partes de nossa jornada e deve ser parceiro para nos ajudar a evoluir e sermos mais felizes e saudáveis.

Quero agradecer sua presença por aqui e deixar o espaço para suas perguntas e comentários.

Estou muito grata por poder passar estes conhecimentos e difundir idéias boas e que possam contribuir para uma rotina melhor para todos e tornar sua casa ou ambiente de trabalho em um ambiente mais saudável!

Beijos

Maite Orsi

https://www.alldesignrp.com.br/contato-localizacao




Casa saudável [parte 8] Você sabia que o som traz mais saúde e harmonia para sua vida?

Para falar sobre o som na casa saudável, primeiro precisarei falar sobre silêncio, a ausência de ruído ou som, para na pratica ver como tudo isto funciona.

O silêncio é situação rara para quem vive na cidade, visto que estamos cercados pelas mais variadas fontes de ruído, dentro de casa, na vizinhança, no ar!

A definição de som é dada como uma propagação de uma compressão mecânica ou onda longitudinal se propagando tridimensionalmente pelo espaço, pode estar no ar, água ou outro meio. Quando passa pelo ar faz com que as partículas vibrem e nosso sistema auditivo as capta e decodifica, assim como com a luz, que enxergamos uma estreita faixa do espectro visível, com o som também temos uma faixa de audibilidade estreita, ou seja, não ouvimos nem infrassom e tampouco ultrassom. (faixa de audibilidade de 20 Hz a 20.000 Hz, onde a unidade Hz é o Hertz).

O silêncio ou ausência de ruídos cria um estado de calma ao nosso redor e é muito favorável para fazermos meditação, estudos ou tarefas que requeiram concentração. Mas o silêncio não é absoluto, pois a ausência total de ruídos também incomoda.

Porém nem sempre essa neutralidade de sons no ambiente que dizer silêncio de fato porque o silêncio não é absoluto, pois a ausência total de ruídos também incomoda. Há tipos de ruídos repetitivos de baixa intensidade que chamamos de ruídos brancos e que pela sua dinâmica são rapidamente ignorados pelo nosso cérebro e podem ser ótimos para tarefas especificas ou relaxamento e sono.

Lugares de silêncio total são os ambientes com ótimo isolamento acústico geralmente salas usadas como estúdio de som e tem função especifica. Elas não são nosso ambiente modelo, pois como sabemos algumas categorias de ruídos são benéficos.

Vamos falar mais sobre o som/ruídos , suas cores e o silêncio mais adiante.

A nossa missão aqui é definir como podemos usar o som em nossa casa saudável e fazer uma ótima conexão com o bem-estar e harmonia.

Som, ruído ou música?

Fisicamente não há uma diferença entre eles, mas são diferentes na reação que causam. Som normalmente esta ligado a uma percepção neutra ou positiva, ruído a uma percepção negativa e musica pode ser positiva quando nos agrada ou negativa quando desagrada.

Assim como a percepção e sensação da cor é muito pessoal, a do som também, pois irá depender de que tipo de memórias ele evocará em cada um para ser tido como positivo ou negativo.

A natureza nos oferece uma gama variada de sons!

Mesmo morando na cidade temos uma variedade de sons da natureza ao nosso redor, como pássaros, o som das folhas das árvores ao vento, a chuva, o fogo na lareira, enfim são muitos sons extremamente conhecidos e reconhecidos pela nossa história de convivência no meio natural.

Quando os sons urbanos são muito frequentes e intensos, vão nos causar nervosismo, inquietação, mexer nos nossos ciclos do sono e por consequência fazer mal a nossa saúde.

Nestes casos é preciso fazer uma avaliação acústica e provavelmente fazer a troca das esquadrias comuns para esquadrias de alto desempenho para poder deixar os ruídos do lado de fora.

Um dos pontos mais sensíveis nesta avaliação de ruídos são as esquadrias, mas também pode estar em falha de isolamento estrutural, como lajes e paredes de fachada, por isto a avaliação deve ser minuciosa e detalhada.

Ruídos – Branco, rosa e marrom. Isso é musica para os seus ouvidos?

Com muitos estudos científicos e elaboradas pesquisas, chegou-se a conclusão que ruídos de baixa intensidade e repetitivos podem auxiliar quem tem o sono leve, na concentração e estudos.

O que significa isso é que estamos em um mundo barulhento e que estes sons não só funcionam como um abafador, ou comparativamente: se você esta num lugar silencioso e ouve um barulhinho, ele ganha destaque, porém se você está em um lugar barulhento, e ouve-se um barulho, talvez ele possa nem ser percebido. Aí que entra o efeito dos ruídos constantes que podem oferecer um efeito isolador por conta de uma propriedade que temos em nossos cérebros, chamada segregação auditiva. O cérebro tende a desprezar este ruído continuo, deixando-o fora da percepção e deixando campo para que possa haver concentração ou mesmo o relaxamento.

Estes ruídos denominados: branco, rosa ou marrom tem diferenças de intensidade, mas funcionam bem parecido. 

O volume do som é medido por uma unidade chamada Decibel, ou Db, onde 0 Db é o silencio, 60 Db uma conversa agradável e 120 Db aquela musica alta que incomoda.

Sabe aquele barulhinho do ar condicionado, do ventilador ou outra máquina que tem ruído baixo e constante. Esta é uma boa definição para estes sons coloridos.

Os ruídos da natureza também, tais como canto de pássaros ao longe, barulho de água, farfalhar de folhas, fazem muito bem este papel.

Continue lendo “Casa saudável [parte 8] Você sabia que o som traz mais saúde e harmonia para sua vida?”

Casa saudável – [Parte 7] – Iluminação 3 dicas incríveis e uma de bônus para você usar a iluminação artificial e ter mais saúde e bem-estar

Neste loft, há varias possibilidades de cenários de luz., um para cada espaço ou função.

A luz!

Tão importante que está em todos os textos sagrados, como na Bíblia, em Gênesis: Fiat Lux!

Em latim: Faça-se a luz

Observe que quando se fez a luz, toda a criação se mostrou, tornou-se visível.

Nós estamos dentro deste contexto, enxergamos pois há luz, se o universo fosse escuro nada seria visível, não poderíamos apreciar este dom de ver um lindo céu azul, uma flor colorida, a face de quem amamos.

Vemos as cores porque há iluminação, leia o artigo Casa Saudável parte 6 que fala sobre Cores para saber mais e complementar o conhecimento.

A verdade por trás de tudo isso é que somos regidos, calibrados, regulados pela luz natural ou o ciclo de dia e noite, luminosidade e ausência dela, para funções muito nobres de nosso corpo e mente  se desempenharem da melhor maneira. O meu interesse neste campo sempre foi muito grande pois se a luz é capaz de nos equilibrar temos que saber usá-la.

Fiz meu trabalho de conclusão de pós-graduação como base neste tema pois sempre vi a relevância dele e a pouca menção e dimensão que é dada pelo que já está publicado.

Você e o ciclo circadiano, vamos tornar isso simples

O amanhecer e o entardecer são marcadores para o nosso ciclo circadiano.

Ao amanhecer, a luz solar vem descortinando a noite com a sua luz, neste momento do amanhecer somos chamados a despertar mesmo com os olhos fechados e em sono profundo. A percepção da luz pelo nosso corpo vai muito além da visão, temos receptores de luz ou células com receptores foto-sensitivos, que quando atingidos pelo impulso das ondas luminosas, sofrem modificações energéticas que são passadas imediatamente pelos nervos e endereçadas ao cérebro.

Com este sinal luminoso que chegou ao cérebro há a instantânea liberação de cortisol que é o hormônio da atividade e o consequente o cortisol cria o bloqueio da melatonina que e o hormônio do sono e que nos acompanhou nos ciclos do sono.

Neste curto lapso de tempo, já vimos que a luz atua de modo muito pontual em nosso ser e em como nos funcionamos atrelados a ela, somos o relógio biológico e ela é quem nos mantem funcionando pontualmente.

Os dois hormônios que falei, melatonina e cortisol em funcionamento dependente da luz, nos ciclos diurno e noturno, temos a calibração de todos os hormônios ou do que chamamos eixo hormonal, pois as informações ocorrem entre eles e assim interagem.

Sabendo disto, não vamos mais achar que dormir bem pode ser um luxo, é sim algo de primeira necessidade.

Só para pontuarmos melhor, os hormônios são substâncias produzidas por glândulas endócrinas e também pelos neurônios e que controlam o funcionamento do corpo de modo especifico pois cada um tem uma função, até o momento conhecemos 68 hormônios diferentes.

E também o famoso Ciclo ou ritmo circadiano, que vem do latim: Circa que significa cerca de e diem, dia, que é o período de 24 horas que calibra o ciclo biológico de quase todos os seres vivos aqui no planeta, cuja influencia principal é a luz.

Tudo funcionava normalmente até surgir a iluminação artificial

Em 1879, Thomas Alva Edison inventou a lâmpada incandescente, aquela do filamento de tungstênio, e aposentou a lamparina a óleo, isso há 140 anos atrás, de lá para cá muita coisa mudou, hoje estamos na época do uso da iluminação LED ou Diodo Emissor de Luz.

Com o surgimento da lâmpada elétrica, o anoitecer passou a não ser tão marcante como indicativo de período de inicio de repouso. Quando escurece, nós  já vamos correndo acender a luz! O controle esta no interruptor e nosso dedinho o acionando!

O prolongamento do período do dia se sobrepondo ao da noite, passou a interferir no equilíbrio hormonal que era tão equilibrado naturalmente, pois surgiu a lâmpada elétrica iluminando com mais potencia e consistência do que a lamparina.

Temos muitas coisas para colocar nesta equação, como cor e intensidade da luz, a importância do sono como repouso essencial onde organizamos todo nosso funcionamento, nos níveis físico e mental.

Para entendermos melhor como a luz esta intimamente ligada a nosso ritmo circadiano, vamos ver detalhes a seguir:

A primeira delas é  a divisão entre dia e noite, claro e escuro, depois é a cor da luz.

Vamos falar sobre graus Kelvin e tudo que eles tem com isso e também sobre a tela dos nossos celulares, IPad, notebooks e computadores que emitem luz azul.

Veja que não e à toa que atualmente quase 70% dos adultos reclamam de algum tipo de dificuldade relacionada ao sono, pois o período da noite ficou mais iluminado e isso interfere muito nos ritmos do corpo.

Nos últimos 8 anos o consumo de remédios para dormir aumentou 560% no Brasil.

Isso é muito significativo e negativo como indicador de qualidade de vida, bem-estar e saúde.

Estes números impressionam, mas muito o que vamos falar nos próximos parágrafos pode auxiliar e muito para você se restabelecer com equilíbrio e voltar a ter sono de qualidade, assim como o período de vigília ou estar acordado também muito mais disposto.

Leia também nesta serie Casa Saudável, a  [parte 2] que fala sobre biofilia e como estamos relacionados com a natureza, e tudo fica relacionado pois isso que estamos abordando agora sobre a luz está também intimamente ligado a natureza e seus ciclos que calibram a nossa  biologia.

O que são Graus Kelvin ou temperatura de cor da luz

Cor da luz neste caso não é o mesmo que luz colorida, aquela obtida por sistemas RGB ( que e abreviatura de Red, Green, Blue (vermelho, verde e azul)) e com a combinação das três cores de luz é possível criar infinitas cores) e sim o tipo de tonalidade da luz branca emitida por uma lâmpada.

Vamos a um pouco de ciência:

A temperatura Kelvin é baseada em escala comparativa da luz com o corpo radiador negro que quando aquecido, emitirá algumas cores luminosas que são usadas como classificação de tonalidades de luz medidas em graus Kelvin.

Vamos pegar o exemplo prático de uma peça de ferro que quando aquecida será o corpo radiador, quando ele atingir 800 graus Kelvin, estará emitindo cor vermelha, ao subir a temperatura passará pela cor amarela, ou 3.000k, e branco azulada em 5.000K e esta cor será mais clara a medida que a temperatura aumentar, até que o metal atinja o seu ponto de fusão. Então a escala Kelvin baseia-se por similaridade no comportamento do ferro aquecido (corpo radiador negro) e segundo a lei de Planck, que descreve a densidade espectral da radiação eletromagnética, para medir a temperatura de cor dualizar. A experiencia demonstra que conforme subimos a temperatura, o ponto espectral se desloca para comprimentos de onda mais curtos e mais branco-azulados.

Uma unidade Kelvin, para ter uma ideia de valor é igual ao zero absoluto ou 273 graus Celsius negativos.

Uma forma prática para imaginarmos o experimento do aquecimento do corpo radiador negro é a colocação de uma barra de ferro em uma forja e ver como a cor emitida pelo metal se transforma conforme a temperatura aumenta.

As lâmpadas e a temperatura de cor

As lâmpadas aumentaram o período do dia para o nosso corpo, ou diminuíram o período da noite, por isto é tão importante saber como usar -las.

Podemos ter lâmpadas:

  • Branco Quente que terão entre 2.700 a 3.500 K, comparável a cor da luz da lâmpada de filamento.
  • Branco Neutro que terão entre 4.000 a 4.500 K,
  • Branco Luz do dia de 5.000 a 6.000K esta denominação de Luz do Dia vem do fato de tipicamente ser a cor da luz do sol ao meio dia em muitas partes do globo.
  • E finalmente o Branco Frio que terão entre 6.000 a 7.000 K.

Observe que quanto maior a temperatura em graus Kelvin, mais azulada será a luz.

Somente para compreender a relação existente entre cor da luz artificial e da luz natural:

  • Manhã ao alvorecer: 10.000 Kelvin
  • Manhã: 3.000 a 4.000 K
  • Meio dia: 5.000 K, lâmpadas de 6.000k são muito utilizadas por empresas que trabalham com tarefas de alta concentração e atenção, assim como para trabalhos noturnos pois esta tonalidade espectral nos coloca mais despertos, veja anteriormente “Luz do Dia”.
  • Sol da Tarde: 3.000 a 4.000 K
  • Pôr do sol : 2.000 a 2.500 K. Quando o sol esta no horizonte, as tonalidades são avermelhadas.

Como escolher a lampada certa

Quando escolhemos lâmpadas para casa devemos pensar sobre a cor da luz em Kelvin, pois à noite devemos estar expostos as temperaturas branco quente ou próximas da cor de luz do por do sol, que seriam as lâmpadas de 2.600 K. Assim estaremos cuidando melhor do nosso equilíbrio e nosso sono com a garantia de não atrapalhar a secreção de melatonina.

Lembrando que no período da noite estímulos luminosos semelhantes aos do por do sol ou 2.600 K, serão muito melhor para nosso sistema de calibração via percepção da luz do que algo que simule o sol do meio dia ou 6.000 K, por exemplo. E que durante uma exposição prolongada somente ao comprimento de ondas azuladas, pois estamos muitas horas do dia defronte ao computador, celular, lâmpadas inapropriadas que nos deixarão fatigados, adoentados, pois lembre-se temos que ter equilíbrio  no tipo de espectro de luz que recebemos, via retina e via pele.

A nossa estrela, o sol nos oferece luz de espectro total, isso quer dizer que na luz branca que chega até nos há todos os comprimentos de onda e isso nos nutre porque somos calibrados pela luz.

Mas vamos colocar a mão na massa:

Aqui vai a dica 1-Luz X melatonina – que considero muito preciosa:  ao iniciar a preparação para dormir, apague a luz de teto e acenda um abatjour com uma lâmpada fraca, incandescente de cor vermelha, pois esta é a luz que menos interfere na produção de melatonina, hormônio indispensável para um bom sono.

Dica 2À Noite evite luz azul -Hoje tem disponível  no mercado, os óculos de lentes vermelhas, chamados True Dark, pois eles bloqueiam as frequências azuladas, presentes na tela dos celulares aos computadores, que devem ser evitadas nos preparativos pré sono. As frequências azuladas são ótimas para o período da manhã mas nunca para a noite.

Dica 3Desligue seus aparelhos como celular, a TV  e  tudo que possuir Led de stand by, na hora de dormir, pois com certeza a emissão destas frequências luminosas de LED’s e telas não ajudarão o seu sono.

Leia também o artigo desta mesma série Casa Saudável [parte 3] Geopatias e eletromagnetismo para saber mais. LINK

Dica Bônus: – Na interrupção do sono – Quando acordar à noite para ir ao banheiro deve-se optar pela penumbra, quanto menos luz, melhor ou não acender nenhuma luz  pois as chances de isso atrapalhar seu sono, via bloqueio da melatonina são muitas.

Ao projetarmos residências em nosso escritório, Eduardo e eu estamos sempre ligados aos conceitos de saúde da casa pois sabemos o quanto isso tem valor para a qualidade de vida do cliente. Como vimos a  iluminação não é um item acessório mas tem fundamental importância e reflexos profundos na sua saúde e bem estar.

Casa Saudável – Iluminação, repleto de explicações e dicas de como você pode zelar pelo sono de qualidade e descanso, para ter saúde ótima e bem-estar, aproveite e compartilhe!

Na nossa próxima e ultima parte falarei sobre o som e tudo que ele pode agregar em qualidade para o nossa existência em que buscamos níveis ótimos de saúde com bem estar e harmonia.

Quero agradecer sua presença por aqui e deixar o espaço para suas perguntas e comentários.

Estou muito feliz e grata por poder passar estes conhecimentos e difundir ideias boas e que possam contribuir para uma rotina melhor para todos e tornar sua casa um ambiente mais saudável para você e sua família.

Não perca!

Beijos

Maitê Orsi

http://www.alldesignrp.com.br/blog/contato/

Casa saudável [Parte 5] Sabia que a Geometria Sagrada pode estar em todos os ambientes?

A história da geometria sagrada começa nas formas da criação, quando o uno e não manifesto torna-se manifestado na matéria, nas proporções da sequência Fibonacci ou proporção áurea.

Todos construídos através da linguagem geométrica, contidos em cada coisa do mundo material, desde a intimidade do mundo subatômico onde cada átomo ou molécula cada célula viva, cada estrutura da natureza, contém sua forma descrita geometricamente em proporções harmoniosas.

Novamente na série Casa Saudável, estamos falando em conhecimentos ancestrais, como por exemplo, o Feng-Shui. Porém falamos sempre em aplicações muito atuais e com comprovações científicas. Vamos então decifrar a geometria e o porquê de ela se chama sagrada!

Passada geral pela matemática para compreender melhor

Para nos situarmos nesta área da matemática, temos na geometria subdivisões, tais como a geometria plana, a analítica e a espacial.

A classificação da geometria pode ser de: geometria euclidiana ou plana, que segue os axiomas ou verdades de Euclides e a não euclidiana, que não segue os axiomas Euclidianos e onde estariam a geometria elíptica, hiperbólica e a fractal, apresentada por Gauss e Riemann.

Euclides foi um eminente matemático grego, considerado pai da geometria, por isso uma de suas partes chamamos de geometria euclidiana.

Vamos passar por nomes como Archimedes, Tales de Mileto, Descartes, chegar até Platão, que nos trouxe uma análise muito importante para compreensão da geometria sagrada. “Os números governam o mundo” Esta frase é de Platão, este filósofo e matemático grego, que em sua escola de mistérios nos trouxe o conhecimentos dos poliedros (ou figuras geométricas)  denominados sólidos platônicos (5 poliedros, denominados por Tetraedro ou figura de quatro lados, Cubo ou figura de seis lados, Octaedro ou figura de 8 lados, Dodecaedro 12 lados e Icosaedro, 20 lados)

Estes são os sólidos platônicos.
Continue lendo “Casa saudável [Parte 5] Sabia que a Geometria Sagrada pode estar em todos os ambientes?”

CASA SAUDÁVEL – [PARTE 4] O que o Feng Shui pode fazer pela sua saúde e bem estar?

Na parte 1 da serie de artigos Casa saudável fizemos um resumão geral dos itens mais importantes desta serie, na parte 2 vimos em mais detalhes a biofilia e substâncias tóxicas voláteis ou COV’s que podem nos fazer mal a saúde e de como evitar isso. Na parte 3, demos uma visão geral sobre geopatia e eletromagnetismo e quais os impactos deles sobre nossa saúde.

Esta figura octagonal é o Ba-Gua e serve para fazer um diagnóstico de cada cômodo ou do imóvel todo, ele faz parte das ‘ferramentas” da escola da FORMA.

Hoje o nosso assunto será o Feng Shui e a casa saudável, que nos incrementa em saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Este conhecimento milenar, de aproximadamente 4.000anos atrás, nos traz uma visão de quanto devemos agir com a nossa casa, conforme observamos a natureza e agimos em harmonia com ela, temos a devolução de mais harmonia e qualidade por parte dela. Ele é mais conhecido por duas escolas de conhecimento, a da Forma que leva em conta mais a forma do imóvel e a da Bússola, que considera direções cardeais e a astrologia chinesa.

Uma palavra que vem da acústica vai nos dar uma ótima ideia de como funcionam essas regras que o Feng shui nos oferece para lidar com nosso ambiente, que é  a Ressonância.

Ressonância, aliás é  uma palavra usada também na física quântica pois está coligada aos fenômenos de vibração ou energia, ressonar é um fenômeno da natureza para todos os tipos de vibração mecânica, eletromagnética ou quântica.

Continue lendo “CASA SAUDÁVEL – [PARTE 4] O que o Feng Shui pode fazer pela sua saúde e bem estar?”

Casa Saudável [Parte 3] Geopatia e eletromagnetismo: como eles influenciam seu ambiente e interferem no bem estar

A NOSSA SAÚDE TEM UMA RELAÇÃO DIRETA COM A SAÚDE DA NOSSA CASA.

E seguimos com a série Casa Saudável! No artigo de hoje, a parte 3, vamos tratar sobre geopatia e campos eletromagnéticos, afinal, são elementos quase invisíveis e que têm enorme poder de influência no nosso ambiente. Por consequência, são duas coisas que afetam diretamente nossa saúde.

Vamos entender melhor sobre isso

Afinal, o que é geopatia?

Geopatia como a palavra já nos indica, geo – terra e patia – sofrimento. Isso visto da nossa perspectiva humana, pois as desarmonias de energia ocasionadas por falhas geológicas, rios subterrâneos, reverberação de energias cósmicas no subsolo são nocivas para a nossa saúde.

O nosso campo energético ou a energia que faz nosso corpo funcionar, que emanamos é bastante delicado e sujeito a muitas interações com os campos eletromagnéticos externos que podem ser interações positivas ou negativas. E também precisamos observar que não estamos abordando o assunto num contexto mágico e sim num contexto científico.

Continue lendo “Casa Saudável [Parte 3] Geopatia e eletromagnetismo: como eles influenciam seu ambiente e interferem no bem estar”

[Parte 2] Casa Saudável – o que é e porque a Biofilia e COV’s são importantes

Harmonizado com piso, parede e cores, este vaso trouxe vida ao ambiente.

Entenda o que é biofilia e COV’s e de como você pode melhorar sua rotina e sua saúde através do ambiente que habita.

Depois de uma visão geral na parte 1 do artigo publicado anteriormente na série Casa Saudável, fizemos uma lista com sete itens para viver com mais qualidade. Eles podem deixar nossa casa mais saudável e por tabela, nossa saúde melhora exponencialmente.

Agora, vamos falar um pouco mais sobre Biofilia e COV’s. Entenda os impactos de cada um e como podemos melhorar nossa relação com o ambiente em que habitamos e incrementar o que é positivo ou minimizar o que é negativo.

Afinal, o que é Biofilia

De um modo livre, podemos definir Biofilia como expressão de amor à vida, à natureza como um todo, incluindo a nossa natureza ou nosso corpo.

Falar sobre amor à natureza é uma tarefa fácil se olharmos intimamente as experiências que tivemos quando criança. Ao deitarmos na grama do quintal para olhar as estrelas e sentir a imensidão nos abraçando, a sensação prazerosa ao pisar com os pés descalços no solo ou na grama, desfrutar do sabor da fruta madura recém-colhida ou mesmo contemplar a flor que nos detém pela sua beleza ao longo do caminho. Tudo isso são ações de Biofilia.

Já no livro Biofilia, Edward O. Wilson, respeitado biólogo americano, enfatiza o vínculo que temos com esse planeta e todas as formas de vida presentes. Ele diz que este vínculo está gravado no nosso DNA e se manifesta na troca de energia que nos equilibra, que nos recarrega de energia. Portanto, o sistema da vida tem um mecanismo maravilhosamente calibrado para funcionar, reparar, equilibrar e harmonizar, desde que saibamos como fazer.

Continue lendo “[Parte 2] Casa Saudável – o que é e porque a Biofilia e COV’s são importantes”

Casa Saudável – tudo que você precisa saber [Parte 1]

Como obter melhoria da saúde cuidando do seu ambiente.

Lembre-se, vida se nutre de vida, traga a natureza para dentro!

Você não pode ignorar estas dicas simples que vão elevar a  sua qualidade de vida

Uma noite mal dormida, ansiedade, desconforto, dificuldade de concentração podem estar relacionados com a falta de saúde em habitar uma casa saudável.

Saúde da habitação ou casa saudável é um conjunto de fatores mensuráveis que deixam o ambiente onde você passa grande parte do tempo ou doente, indiferente ou pode ser um grande aliado do seu bem estar e saúde.

E é claro que você já matou a primeira charada: quanto mais saudável seu ambiente, melhor para você que convive e se nutre dele.

Nessa artigo, precisei dividi-lo em partes para ficar mais preciso em todas os detalhes sobre este tema tão fascinante, vamos olhar o que pode ser feito para que o ambiente – seja da sua casa e do seu escritório – possa contribuir para a sua qualidade de vida, saúde e bem estar.

Mas, como isso é possível? Você pode estar se perguntando.

A chave de tudo isso está na interação que estabelecemos com o nosso ambiente de muitos modos possíveis.

Casa Saudável e a sua saúde

Continue lendo “Casa Saudável – tudo que você precisa saber [Parte 1]”

Você usaria uma sala secreta no seu local de trabalho?

créditos da imagem: Jeenah Moon for The New York Times

Nos Estados Unidos, esta tal sala secreta  para ambientes corporativos tem sido bastante pedida nos projetos,  aos arquitetos e designers. E, talvez, essa pode ser uma tendência despontando mundialmente.

De acordo com o artigo do The New York Times, publicado em agosto passado, sob o título traduzido de  “Se essas paredes ( e estantes) pudessem falar”, relatando sobre  a tendência e como a existência de uma sala secreta gera  um mistério e  comentário,  com isso chama a atenção para a empresa auxiliando memorização da marca, apoia o trabalho de marketing.http:// https://www.nytimes.com/2019/08/13/business/if-only-these-walls-and-bookcases-could-talk.html

A origem da sala secreta e do espaço de trabalho

No final do século XIX e inicio do XX, surgiu a teoria administrativo/científica do trabalho, elaborada pelo engenheiro mecânico, Frederick W. Taylor que se empenhava em melhorar as técnicas industriais, para melhorar  desempenho e eficiência. Esta teoria ficou conhecida como Taylorismo.

Ela também influenciou enormemente a configuração dos locais laborais. O arranjo de planta dos escritórios lembrava a planta industrial, colocando os postos de trabalho como em uma linha de montagem ou sequencia.

Já nas décadas de 50 e 60 nos Estados Unidos, foram desenvolvidas novas configurações e vários sistemas para uso do espaço corporativo. Estas propostas eram novos olhares para o uso e aproveitamento espacial nos escritórios.

O chamado sistema Bull Pen colocou os cargos de chefia nas periferias dos pavimentos.  Na sequência desta proposta, veio o Single Office, como o nome já diz, escritório individual. Na década de 1960 surgiu o Executive Core, onde as chefias foram para o centro do pavimento.

Após muitos experimentos de melhor uso do espaço, chegou a vez do conhecido Open Plan ou planta livre, sua inovação era a integração e exclusão de paredes.

Paralelamente, na Europa foi a vez do Office Landscape ou escritório panorâmico, sem paredes também e totalmente integrado. Estes dois últimos experimentos foram bastante inovadores para sua época.

Imagine um pavimento inteiro de um edifício de escritórios totalmente integrado, onde todos falam com todos, e esta era a busca pela comunicação fluindo sem barreiras.

Porém, após tantos ensaios e desejo de acertar, viu-se em estudos para análise de desempenho do espaço que a equipe ficava sujeita a muitas distrações, sem conseguir se concentrar.

De lá para cá, muito já se pesquisou sobre este tema e a busca por novas maneiras de tornar o espaço de trabalho mais eficiente, amigável e produtivo.

O cenário atual

Hoje a disrupção é muito presente e com ela vem novos questionamentos. A busca ainda é a mesma de aprimorar o ambiente sob todos os aspectos. Por exemplo,  hoje temos em muitas corporações com salas de descanso, cantos de exercício criativo, espaços com mesas altas para reuniões rápidas, espaços para lazer e coffee shop.

Neste cenário, vemos o surgimento da sala secreta. Elas ficam ocultas de todos os  olhares, pois normalmente estão atrás de estante de livros ou parede móvel. Não dá para saber que estão ali, você precisa saber como abrir essa porta oculta, o que nos remete ao conto de Aladim e o famoso abre-te sésamo!

Esta ideia não é nova, pois as grandes pirâmides já tinham  suas câmaras ou salas secretas, castelos medievais, os games e até no filme Harry Potter. Podemos dizer que elas sempre incitaram a curiosidade e descoberta, consideradas um espaço exclusivo, privativo, silencioso e inusitado, bacana!

Conclusões sobre a tendência das salas secretas

O que temos que perguntar é: se a integração total e a conectividade plena dos nossos dias estão abrindo espaço de novo para o isolamento, ainda que por curto período. Será que a concentração e a sutileza de momentos de profunda criatividade estão cobrando seu espaço?

Talvez neste mundo hiperconectado, estejamos precisando de um pouco de solitude, desejosos de privacidade e esta é uma ótima reflexão. Será que a resposta é termos uma sala secreta? Ou continuar a aposta na integração total dos ambientes de trabalho?

O que você acha?

Deixe seu comentário.

Maitê Orsi