Você já pensou como o ambiente te afeta?

“Bora” colocar atenção nisso, porque:                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

A nossa vida é o produto de como nos               relacionamos com o universo!

Para entender como o ambiente nos afeta, temos que olhar desde o nosso interior, passando pelo exterior, nossa casa e espaços que passamos mais tempo, indo até as estrelas. 

Como diz o Feng-Shui, o conhecimento milenar ancestral de harmonização dos ambientes, as relações estabelecidas entre  o ser humano, a terra e o céu.

Nós não somos uma existência individual, somos uma sincronia, uma rede de tudo que nos cerca e que principia desde nosso interior reflete para fora e vive um ciclo de emissão/recepção ou constante fluxo de feed-back.

Sincronia com a natureza é a chave de termos saúde, um simples exemplo e o ciclo circadiano, ou dia/noite para calibração de nosso sono e atividade com disposição.

Na atualidade, nos encontramos tão desconectados que achamos que esta desconexão é a nossa natureza. 

Como estamos agora:

Precisamos refletir e acompanhar o ritmo da vida, natureza, cosmos, em sincronia, significa para nós uma existência mais harmônica e equilibrada.

São muitas forças que nos sensibilizam, atuam, interferem, participam e fazem de nós quem somos e automaticamente como nos sentimos.

O que é acertar o sincronismo com toda a vida, são tantos os mecanismos operantes neste cosmos que precisamos estar em harmonia com eles.

A humanidade como um todo, nos dias de hoje, está enferma. Os números estatísticos de enfermidades é alarmante. Obesidade, uso de remédios de uso continuo, diabetes mellitus, depressão e tantas mais.

Este fato pede de nós uma profunda reflexão pois além de cuidar do como nos alimentamos, temos atividade física, descanso e todos ritmos que estabelecemos, temos que nesta equação incluir sem duvidas os nossos ambientes.

Vamos olhar os detalhes e todas as relações para entender mais:

O Corpo:

-o poder das praticas físicas e inegável em nosso bem estar, devem ser feita de acordo com a nossa preferência e bem orientadas pelos profissionais da área. Restabelecer a sincronia de estar em ritmo com a vida do planeta, a natureza. A sabedoria ancestral recomenda: o corpo é um sistema que foi feito para o movimento.

-Alimentação Saudável, …. a orientação e personalização de uma rotina para dar ótimos resultados é muito importante pois um profissional nutricionista ou nutrólogo podem podem dar a vc os atalhos para obter melhores resultados em menor tempo. Mas a regra da vovó de escolher ingredientes frescos e naturais, sem contaminantes, evitar todo e qualquer excesso é sabia também.

-Ambiente, a reverberação deste ambiente sobre nós no âmbito físico, mental e espiritual é digno de prestamos atenção.

A Mente e o espírito:

Exercitando a mente em seu modo tempo presente.

-tenha um cantinho devotado ao sagrado, dedicado ao contato com seu interior. Para isso podemos praticar meditação e mindfulness. Estas sao ferramentas de auto-conhecimento.

  • além da meditação e mindfulness, devemos falar em Feng-Shui, pois este conhecimento multimilenar tem muito a nos ensinar sobre o equilíbrio que precisa ser estabelecido para entre nosso templo, corpo/mente/espírito com este ambiente que é o templo do nosso templo.
  • A nossa mente funciona em sua maior parte no modo inconsciente, ou seja 95% do tempo e só 5% em modo consciente, pela mente lógica e analítica. Sendo assim veja a importância de meditar para aumentar a interação entre inconsciente e consciente, serenidade a mente e manter um padrão harmônico de ondas cerebrais. 

Conexão com o ambiente e natureza:

Estar em conexão, isso não é incluir um modo a mais, isso significa estar no modo.

Colocando a sua atenção em seu ambiente:

-na serie que escrevi intitulada de Casa Saudável, abordo vários âmbitos para nos tornarmos cientes de como nosso ambiente contribui positivamente ou não.

-Um aspecto de fundamental importância dentre os outros abordados, que nos dá ritmo, quando falamos em respeitar o ciclo circadiano, estamos simplesmente falando: entre no fluxo da natureza, este marcador que temos nos pede equilíbrio, para termos um dia de atividade com muita disposição e uma noite de sono profundo e reparador. A receita é simples, expor-se por alguns minutos ao sol, e a noite evitar a frequência da luz azul, só isso ja faz este milagre da natureza funcionar.

-Estar em conexão com a natureza significa estarmos acompanhando o fluxo de energia que mantem a tudo no cosmos, há um ritmo, um movimento.

-O ambiente tem muita importância nestes itens pois estamos a maioria de nosso tempo em ambientes internos, na verdade são em torno de 90% do nosso tempo, isto é muito mais do que imaginamos, ou parece que nem tanto, mas na verdade esta é a media de tempo, incrível não é?

Há um numero crescente de pessoas que desejam obter mais da sua existência e este artigo e para você que busca isto, o aprimoramento continuo é parte da nossa natureza, mas não nos esqueçamos que cada um tem seu ritmo e tempo próprios, quem tem pressa de se aprimorar pode olhar com respeito amoroso a quem quer ficar exatamente onde está.

Como engrenar nossos relógio biológico com o da natureza.

Temos um ritmo ou ciclo circadiano, regulado pela luz e pelos ritmos da natureza como fases da lua, temperatura, luz solar.

Neste aspecto, podemos enfatizar a importância da natureza em nossas vidas, o contato com ela nos auxilia de muitos modos, incluindo a calibração do nosso ritmo. Além do ciclo circadiano, obedecemos vários ritmos em âmbitos energéticos por exemplo, em aspecto de percepção, ou aquilo que chega via percepção através dos nossos sentidos.

E preciso mudar!

Temos que repensar nosso estilo de vida, pois nossa relação com o ambiente tem que ser vista, elaborado e corrigida em que for necessário, podemos repetir com constância os hábitos errados que desconstroem nosso bem estar.

Vamos enumerar algumas boas praticas para obtermos bons resultados:

1- Reconhecer a importância do ambiente em nossa vida, trabalhar par que ele seja harmônico e auspicioso.

2- Elaborar o ambiente da casa ou escritório de maneira que ele possa oferecer uma rotina de praticidade, comodidade, alegria. Para se obter isto temos que ter olhos para móveis inteligentes,  capazes de interagir com nossas necessidades de armazenagem, uso e beleza.

Ressalto aqui a importância de um ambiente bem projetado.

3- Incluir a natureza, sua sabedoria natural e fluxo na nossa casa. Tenha plantas, cuide bem delas. Eu tenho uma cliente muito querida que conversa com suas plantas e tem vasos maravilhosos, sempre floridos, como se agradecendo a forma amorosa e interativa.

4- As plantas dentro de casa, ar limpo e fresco, beleza e equilíbrio, cores belas e harmônicas, funcionam como nutrientes para nosso ser. 

A casa precisa estar limpa e organizada, o ar de ótima qualidade sem poluição química. A iluminação natural deve ser abundante e com possibilidade de controle.

5- Organização conta muito para a nossa paz interior pois ficamos com a impressão de tudo esta em seus lugares e não perderemos tempo para infinitas procuras se de algo precisarmos nos objetos guardados.

6- Ambientes bem iluminados, deixe o sol entrar por pequenos espaços de tempo pois ele renova a energia e tem efeito asséptico, ou tem o poder de eliminar micro organismos nocivos a saúde.

7- Cuide do silêncio mas também cuide do som. Lembre-se que boa musica nos faz bem e traz alegria, sons da natureza nos reequilibram, o som é um estimulo qualificado para criatividade e bem-estar.

8- Imagens e quadros, assim como objetos, devem te provocar boas impressões, como alegria, positividade e bem-estar.

9- Investir em qualidade pois isto significa ter que trocar menos, ter um objeto ou móvel que tenha valor emocional e boa qualidade, isto resultará em durabilidade na composição.

10-Lembre-se de ter um cantinho privativo, silencioso, onde possa praticar sua meditação ou qualquer ato de fé pois isto reforça nosso interior.

Espero que encontre nestes itens assunto para colocar em prática, lembre-se que olhar amorosamente para o ambiente nos enriquece e acrescenta qualidade de vida e bem-estar.

Agora você tem ferramentas para compor o ambiente que te afeta para seu bem-estar e qualidade de vida.

Viver de modo mais completo, feliz e harmonioso nos leva a uma existência mais plena!

Deixe seus comentários ou perguntas, terei prazer  em responder.

Obrigada por estar conosco.

Beijos

Maitê Orsi

Entre o minimalismo o e o maximalismo, qual é a dose certa?

Você já perguntou se a sua casa tem coisas além do que deveria ou menos do que gostaria?

Less is more ou menos é mais!

Nos vemos em um dilema quando falamos sobre nossos ambientes internos, este dilema está em cada objeto, móvel, prateleira, acessório, cor, revestimento, que podemos incluir ou excluir.

Temos que partir para esta nossa análise, se a sua casa ou escritório estejam em ordem e não  passando por um momento de acúmulo temporário, que seria algo prestes a ser resolvido.

Entendendo o Minimalismo:

O minimalismo é um movimento na arquitetura e design que prega e defende o essencial, sem nada que possa ser acessório ao que é estritamente essencial. Podemos dizer que é uma   tentativa de manter o máximo do espaço vazio. Caracterizado por objetos essenciais, cores claras e sólidas. Se caracteriza hoje como um estilo de vida, como tudo na estética, influencia a moda, escolhas de modo de consumo.

Sugiro o filme: Minamalism: a Documentary About the Important Things, disponível no Netflix.

E o maximalismo:

O maximalismo, termo usado aqui em sentido estético, será o seu oposto, onde se esbanja o que é supérfluo, onde a abundância se torna redundante, não há espaço vazio. Caracterizado por cores mais fortes, multiplicidade de peças em cada centímetro do espaço.

More is more ou mais é mais!

Qual a melhor medida?

O dilema está não só no tipo, mas na quantidade, no tipo de serviço ou recurso que este objeto trará para o espaço.

Dilema este que nos coloca uma vontade de saber o quanto somos dos extremos ao meio, como em uma régua graduada de 30 centímetros que inicia-se no mínimo ou o zero, o essencial é a cada milímetro se ganha novas funções e adereços conforme vamos nos dirigindo ao final, dos 30 centímetros ou ao máximo do maximalismo, onde quase tudo soa como exagero e o espaço dá a sensação de não ter um centímetro se quer, sem estar preenchido. 

Ótimo, já temos a nossa escala estabelecida, para termos uma medida para objetos e informações dentro de um ambiente, mas agora temos que considerar o ambiente e aquele que o constrói.

Como o ambiente é uma criação humana, temos que ver isto dentro do contexto humano.

A nossa medida pessoal:

Sem dúvida lembrar que cada um de nós é um indivíduo único, teremos que classificar uma régua infinita, mas assim não vamos chegar as conclusões necessárias, para isto vamos levar em conta alguns traços de personalidade.

Também temos que considerar que o que é exagero para uns estará na medida para outros.

Na dúvida entre “Less is more ou More is more” (Menos é mais ou Mais é mais), fique na sua medida ou se quiser cauteloso fique na média, ou próximo ao meio na régua, mais longe dos extremos. 

O nosso ambiente é a expressão de como somos e como nos sentimos, assim sendo não existe certo ou errado, mas sim o serve para você!

Uma boa palavra talvez seja:  Suficiente, ou aquilo que nos basta.

Ao olharmos o consumo responsável que tem sido um dos aspectos importantes em nossos dias, pois o problema não está no ato de comprar mas na compra compulsiva, em busca de novidade ou termos sempre o que há de mais novo, sem avaliarmos o impacto disso no meio ambiente por exemplo e o quanto estamos acumulando coisas sem propósito em nossas vidas.

Como funciona a questão atualmente:

Acredito que possamos optar por materiais mais qualificados, bom design pois boas peças sempre tem um lugar duradouro nos espaços, veja o exemplo do Vintage. 

O Vintage é  uma referencia à produção plural de bom design no século XX e que representa um selo de qualidade em razão do design atuante e que produziu inúmeras peças que hoje chamamos de clássico, não por serem do estilo clássico mas por terem a durabilidade estética, tornando-as referencia de elegância e qualidade.

Este e apenas um dos exemplos de bom uso da qualidade e design para enriquecerem nosso ambiente visualmente.

Temos espaço para sermos quem somos em nossa casa ou escritório, a estética e as nossas escolhas são uma forma de expressão, a reflexão sobre o tema minimalismo x maximalismo nos leva a olhar para nós mesmos, nosso espaço ou o templo (casa) do nosso templo (corpo) e para o meio ambiente e termos mais conhecimento e segurança para direcionar nossas futuras escolhas do que colocar ou tirar do nosso espaço.

Espero que tenham gostado e gostaria de te perguntar: Na sua casa quem está vencendo, em que medida, lembrando que o zero na régua é o máximo do minimalismo e o 30 é o máximo do maximalismo, onde você está?

Se a duvida ficou grande demais, faca contato que ajudaremos a resolver isso com bom projeto, boa assessoria e ótimos resultados.

Beijos e obrigada por estar conosco.

Maitê 

Porque o Design Biofílico é tendência?

O ambiente interno ganha vida com a natureza como sua parte integrante e isso reflete em nossa saúde.

Saiba da importância dele na sua vida.

Ele vai aumentar a sua conexão com a natureza e isso por si só ja é muito importante para reduzir o stress e melhorar a sua saude e bem estar.

No Design Biofílico a natureza esta presente de modo direto, de modo indireto e nas condições do espaço criando em nos uma ressonância de harmonizar nosso corpo, mente e alma.

A conexão do nosso ser com a natureza e inegavelmente simbiótica, ou seja viemos dela em todos os detalhes da nossa constituição do mundo atômico, ou seja nossos átomos são compostos de matéria que há aqui no planeta, nos nos alimentamos, respiramos, nos nutrimos do que a nossa terra nos oferece.

Comprovadamente nossos corpos físicos são compostos de matéria que já pertenceu as estrelas, assim sendo a nossa vinculação esta clara, não só com a natureza mas sim com todo o sistema inclusive o cósmico.

Então é uma atitude inteligente e sensata estarmos mais perto da natureza para ativar e recarregar nossa energia.

Houve um distanciamento nosso da natureza no Design de nossos espaços e perdemos o Design Biofílico em nosso passado:

Os edifícios são representação de nossos conceitos e nossas crenças

(Exemplo, as catedrais e templos representam a espiritualidade e a fé, a grandeza do mundo espiritual.) Os nossos prédios são o resultado da cultura vigente em cada período da humanidade, ha uma história construída que nos leu ao esquecimento de nossa verdadeira necessidade.

Estabelecemos um sistema de viver, fomos aos poucos nos desconectando do que chamamos hoje de Design Biofílico, porém  necessitamos de tudo que o planeta nos oferece e renovamos nossa saúde através deste sistema, por isso a reconexão esta sendo propagada.

Na historia da civilização, temos em um grande período de tempo uma escalada de construções desconectadas com a natureza, desde que abandonamos os moldes da arquitetura vernacular que se trata de uma arquitetura ancestral passada pela tradição de geração em geração pois foi herdada, a sua principal característica é uso dos recursos locais e sistemas de amenização de fatores climáticos, criando assim um elo conectivo natural entre nós e o meio.

Fazendo uma reflexão porque nosso ambiente deve ter um Design Biofílico:

Vamos nos imaginar nas situações abaixo:

  • Na visão do céu diurno ou noturno. Ela nos provoca uma sensação de aprofundamento em nós mesmos, sensação de pertencimento.
  • O rico aroma de plantas e flores pode nos transportar em lembranças.
  • A umidade que toca e nutre a nossa pele, a atmosfera única de quando começa a chover e sentimos a alma ser lavada por sensação de hidratação.
  • A interação do nosso corpo e sentidos com as mudanças de estação.
  • A possibilidade de ter alimentos e frutas do jardim para nosso prato nos dá a sensação de ligação e sinergia com a terra.
  • A luz do dia nos despertando e o luar nos chamando ao descanso.
  • O ar que respiramos, quando puro, que nutre nosso organismo,
  • O canto dos pássaros e voos da borboleta, enche nosso momento de poesia.

Estes são apenas alguns pequenos e ricos detalhes da nossa interação com a natureza e a sensação de estar na natureza é uma de pertencimento, de acolhimento!

Pasme: Pelo menos 85% da nossa vida passamos em ambientes internos.

Veja a importância de olhar para esse modo de construir, de ambientar, não se tratando aqui de negar a tecnologia, que e muito bem vinda, mas por incluir a natureza para o nosso bem.

Existem muitos estudos, evidência cientifica e com real comprovação dos efeitos deste modo de habitar com o Design Biofílico incrementando nossas vidas.

Para saber mais: https://books.google.com.br/books?hl=pt-BR&lr=&id=FyNer_nQrW4C&oi=fnd&pg=PT9&dq=biophilic+design+health+benefits&ots=y_i0feSRHP&sig=hjfvwZ_O3JTkOT4lG17N2BuWeJM&redir_esc=y#v=onepage&q=biophilic%20design%20health%20benefits&f=false

Vamos aos detalhes do Design Biofílico

Detalhes como janela para uma paisagem faz uma importante conexão (exemplo de diminuição do stress, bem-estar, redução de dor) é muito prazeroso estarmos acompanhando as nuances de mudanças do clima, em tempo real dentro do decorrer do dia, estes itens percebidos pelo nosso sistema automático reafirmam nossa orientação em tempo/espaço.

A luz natural nos faz imenso bem, (escolas cujas salas de aula têm boa admissão de luz natural) a luz solar faz a importante calibração circadiana para que nosso organismo reaja com harmonia e saúde.

Observe a luz provinda do domo superior, dando vida à circulação. Liceu Albert Sabin-Rib. Preto-SP

Padrões de comportamento, o mecanismo de luta e fuga pode ser acionado simplesmente por estarmos em um local escuro ou mal iluminado ou que nos traga a sensação de insegurança.

Sensações provocadas por cor, luz, texturas podem nos causar sensações boas e de segurança quando bem colocadas.

Gostaria de mostrar na prática, a escola Liceu Albert Sabin em Ribeirão Preto que é um projeto do nosso escritório, do Arq. Eduardo Salata Orsi e meu.

Também há hospitais em Singapura e Califórnia, Hotéis mundo afora, já há muitos ótimos exemplos de uso deste padrão do Design Biofílico, esses podem ser respectivamente locais muito apropriados para uma vida feliz, trabalho eficiente, aprendizado maximizado e recuperação rápida da saúde, depende de como o ambiente se apresenta aos nossos olhos e conjunto de percepção.

Listando em detalhes temos 14 padrões do design biofílico:

Na literatura temos esses 14 passos a serem seguidos: (www.terrapinbrightgreen.com)

1- conexão visual com a natureza,

2-Padrões naturais que nos remetem a natureza, ode usamos os nossos sentidos e percepção para nos sentir mais imersos nela.

3-estímulos sensoriais não rítmicos

4-conforto térmico-temperatura, humidade e fluxo do ar

5-presença da água

6- Iluminacão dinâmica que e capaz de acompanhar a temperatura de cor da luz natural

7-conexão com o sistema natural, como as estações do ano.

8-formas e padrões biomórfico ou derivados das formas naturais. Como formato de folhas, de madeira e outros como padrão aplicado em superfícies no ambiente ou mesmo estruturalmente colocados ou em móveis.

9-materiais conectados com a natureza local.

10-complexidade e ordem, ou a hierarquia através de escala no espaço como acontece no meio natural.

11-prospecção-ou a possibilidade de observar e ver o ambiente num panorama amplo e poder sentir a segurança que ele passa.

12-refúgio ou a sensação de segurança dada pelo ambiente em tipos de arranjo de moveis e tipologias especiais de moveis, como por exemplo, os casulos para pequenas reuniões.

13-mistério ou que há mais por vir e fazermos a leitura antecipada desta mudança

14-risco e perigo, algo que possa lhe manter atento, como o risco controlado de uma montanha russa. Gosto do exemplo de guarda corpo de vidro, aos olhos parece que não há proteção,  mas ela está ali.

Eu ainda incluiria mais itens nesta bela e eficiente lista:

pois as interações que temos com nosso planeta são incontáveis e nossos ancestrais já consideravam muitos destes pontos em favor das pessoas daquele grupo, tais como a possibilidade do Grounding como item 15, ou o contato dos pés na terra, a análise Geopática e eletromagnética do lugar como item 16, veja que o processo de interação pode ser rico em detalhes e inclusivo.

Então agora que você já sabe, você pode exigir seu projeto de construção da sua casa, escritório ou reforma com estes parâmetros, sua saúde e qualidade de vida irão fazer muita diferença.

Estamos à disposição para desenvolver seu projeto, agende um horário, teremos prazer em lhe atender.